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广场乐舞 健康身心

广场舞  时间:2017-01-10 10:09:50 来源:体赛网 编辑:Aood 我来说两句

在中国社会老龄化加剧的同时,随着经济文化的发展,越来越多中老年妇女有了健康意识,最适合这一群体的运动不是跑步,不是滑雪溜冰,而是广场舞。一群老伙伴儿结队起舞,跳出了小伙伴儿的味道,是这项运动的最大特点。

过年和跳舞“两不误”
城市里很多运动健身活动在春节期间都有“降温”的现象,丰富的节庆活动占据了许多原来用于进行体育活动的时间,不管是平时爆满的足球场,还是一到晚上就看到跑步人流的珠江边,运动的身影都减少了。但在各小区的空地上,广场舞倒是没有停歇。
跳广场舞的多是上了年纪的大妈,要么是本地人,要么是在此地生活了多年的外来者,大都留在这里过年。与年轻人们相比,这个群体非常稳定地生活在这座城市里,也正因为长期稳定地生活于此,她们更需要伙伴。广场舞作为一项娱乐性和健身性的运动,同时具有聚拢效应,自然也就受到大家的喜欢。
春节前后,记者在广州多个小区走访时发现,傍晚还是会有许多中老年妇女跳起广场舞。以番禺南村的广州雅居乐小区为例,这里有超过5万居民,即使在年廿九的傍晚,广场舞团队还是按时出现,跳舞的人数虽然比平时少一些,但参与者的热情依旧高涨。常年在此领舞的张阿姨告诉记者:“过年孩子们放假回来了,家里的活儿他们可以分担一些,我们老人家反而时间更充裕了。”
而在内地一些小县城,过年时广场舞人气比平时更旺,大妈们也跳得更起劲了。
精神与身体的双重锻炼
很多人并不喜欢广场舞,第一印象就是恼人的噪音,实际上呢,广场舞被“妖魔化”了。
有不少年轻人支持自家老人跳广场舞。在番禺区祈福新村的绿怡小区中,就有一个广场舞团队,经常能看到一位年轻的母亲带着孩子坐在一旁看一群大妈跳舞。这位姓廖的母亲告诉记者:“我妈就是这群人的领舞,我很支持她出来跳舞,我看到她做这件事有成就感,又能锻炼身体,结识朋友。她以前总觉得这里不舒服那里不舒服,精神不太好,现在感觉挺有劲的。别看跳舞动作幅度不大,但对老年人来说非常合适。她还打算牵头组织整个祈福新村的广场舞大赛。”
噪音确实是广场舞面临的一个很现实的问题,但如今已经得到了很大的改观,现在几乎听不到那种刺耳的高分贝音乐了。廖小姐说:“我也跟我妈说,跳舞的时候伴奏不需要播那么大声,听得到就行了。其实她也不喜欢那种几十上百人一起参与的大广场舞,十多人到二十多人,这是合适的,音乐也不需要放多大声,也就不会有人投诉了。”
在雅居乐,广场舞团队比较分散,一般是几栋楼组织一个小舞团,人数很少超过30人。物业管理处的工作人员告诉记者,最近没有接到过对广场舞的投诉。“其实这些大妈也很通情达理,她们都不想影响年轻人休息,声音都是尽可能放小。”如今,有越来越多城市开始举办广场舞大赛,这也被视为丰富市民业余文化活动的重要组成部分。
《人民日报》近日更刊文力挺广场舞:“现代的家庭结构使得很多老人因家务缠身而失去了培养兴趣的热情,广场舞文化恰好填补了这种精神的空虚和家庭关爱的缺失。”有专家认为,大妈们每天跳广场舞的聚集和交流,也是一种“抱团取暖”的精神慰藉,广场舞可以说是精神和身体的“双重锻炼”。

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