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  • 硝烟弥漫一触即发 贺龙体育场敬候中韩战

    【导读】北京时间3月23日消息 世界杯预选赛亚洲区十二强赛的中韩大战将一触即发。今天晚上7:35分,中国男足国家队将坐阵长沙迎战劲敌“太极虎”韩国队。届时,将有数万球迷到场为国家队助威呐喊,捍卫“福地”。

    北京时间中国男足韩国队太极虎国家队

    2017-06-08 14:03:52

  • 什么是太极柔力球 太极柔力球健身好处

    [object Object],太极柔力球“太极”是这项运动的根本和生命。太极柔力球圆弧轻划,看似软弱无力、轻松自在,然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大,一场球下来,轻则汗流浃背,重则腰酸腿软。,[object Object],球拍类似于羽毛球比赛用的拍子,主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状,且印有太极图案,球却像网球,由外层的皮、最里面的细沙组成。,[object Object],[object Object],正确的弧形引化动作要求以肩为轴,肩、肘、腕保持一个弧形,因此整个上肢都不是紧张的,这有助于静脉血的回流,保护了心脏的安全。,[object Object],运动量完全由锻炼者自我掌握。太极柔力球也可以作为一项隔网竞赛项目。为了比赛的胜利,参赛者在遵守规则的前提下,努力钻研,锐意进取,不断创新。,随着运动水平的提高,果敢、坚毅、机敏、顽强的品格随技艺逐渐形成。除了健身和竞技外,太极柔力球还可以作为表演的手段:单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下,做出各种优美的表演。因此柔力球可以最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。

    太极柔力球羽毛球比赛体球网最大限度Object

    2017-05-23 16:30:46

  • C罗女友德西蕾或将被带去见C罗爸妈

    【导读】c罗女友伊莲娜分手之后,C罗传出泡妞的绯闻不断。但是这次不一样,西班牙小姐德西蕾迷上C罗之后一发不可收拾,媒体爆出C罗已经答应德西蕾带她去见家长,看来这次葡萄牙人是玩真的。,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],今年的夏天,C罗在夺取了欧洲杯后到了伊比萨岛度假,媒体拍摄到了C罗与意大利模特克里斯蒂娜布奇诺在吧台一起喝酒的图片。随后,媒体疯狂的报道了此事,克里斯蒂娜布奇诺也接受了记者的采访,谈起了与C罗相识的经过。,“当时我站在那里(吧台前),而C罗也正巧坐在了那里,我们四目相对,随后,C罗请我一起吃饭,他非常的绅士,他是一个不错的男人。”克里斯蒂娜布奇诺表示。,接着记者问道她与C罗之间是否有些爱情的火花?对于这个问题,克里斯蒂娜布奇诺打起了太极:“C罗真的非常酷,我盯着他的眼睛已经出卖了我,当你希望认识一个人的时候,你总是可以看到一些其他人不太关注的事情,C罗很大方,而且也是一个绅士,他知道怎样赢得女人的爱慕。”,虽然近段时间西班牙小姐与C罗的绯闻满天飞,但是《chi》却有不同的看法,这家媒体写到:“许多人认为克里斯蒂娜布奇诺与C罗之间的故事只是昙花一现,但是事实是C罗与克里斯蒂娜布奇诺两人的故事一直在继续,只是这一切都是保密的。”足球比分直播,足球直播,竞彩足球,足球赛事,足球新闻,足球比分,即时比分,赛事新闻,体育之家,体育赛事, 体育门户网,体育门户网站,体育杂谈,体育论坛,体育种类,体育赛事门票

    克里斯蒂娜意大利西班牙欧洲杯葡萄牙人

    2017-04-11 17:04:09

  • 广场舞注意事项 糖尿病不宜跳广场舞

    伴随着广场舞的盛行,越来越多的中老年加入到了广场舞大队伍中,不少人还有了固定的舞伴。虽然跳广场舞也是运动,但医生并不建议糖尿病患者参与。这到底是为什么呢?,济南糖尿病医院王秀芹主任说,糖尿病患者身体机能下降,要很好的控制血糖,是要适当运动,但是并不推荐跳广场舞。因为广场舞的氛围很热闹,当人处于噪音环境中,血液处于兴奋状态,血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者不建议跳广场舞。 ,“糖尿病患者运动要坚持‘因人而异,量力而为,循序渐进,持之以恒’的原则。”王主任说,“根据自身条件,选择快慢不行、太极拳等。”王主任不建议患者做过于激烈的运动,对于糖尿病患者可以选择的运动方式,也做了以下列举:,慢跑:,[object Object],散步:,[object Object],健身操:,[object Object],太极拳:,[object Object],间歇式运动:,[object Object],运动前最好有5分钟的准备活动,如扭动一下颈、肩、腰,做一下高抬腿;除了散步,其他相对激烈的运动快结束时也要继续做一些放松活动,如行走、慢跑等。一般也应历时5分钟。

    2017-03-11 14:58:09

  • 斯帅避谈恒大轮换称体能不在最佳 国安非弱队

    队长郑智笑称在温暖的广州,一切都非常美好。“我们离开广州一个星期,去客场比赛,路途很辛苦。前天回来,总算回到温暖的广州,韩国的天气很冷,把我们冻得够呛,还是觉得广州好。”首发人员会不会换,斯科拉里继续耍太极,“我们有25个球员,谁的状态好谁就首发。”
    在上赛季中北京国安的表现并不好,斯科拉里不敢大意:“对媒体来说,强队只有一个,其他都是弱队。北京国安球队战术熟练,有优秀的球员和教练,不能轻敌,我们肯定要全力以赴。”
    新赛季中超的争冠形势,斯科拉里表示希望球员尊重每一个对手,不要考虑对手的资金投入情况。“我们最大的对手永远是下一个对手,其它的因素都不重要,所有的对手我们都要全力的取胜,我们有夺冠的决心,我们就要有尊重对手的态度。”
    足球新闻在昨天的比赛中,辽宁队只让U23球员踢了15分钟,这也成为了今天赛前发布会讨论的热点。斯科拉里拒绝置评。斯科拉里有足够的人力储备:“我们球队里有五到六个U23球员,我们会根据球员的状态和对手的情况决定谁上场。”
    队长郑智认为即使只踢了15分钟,对年轻球员来说是一件好事情。“足协规定了这个政策,球队必须要执行。只要你融入球队,能出场比赛,就会有收获,时间长短不同,所体会的也不同,这对年轻球员的成长来讲是有利的。”(www.tisai.com)

    广州恒大国外旅行斯科拉国安重庆

    2017-03-04 17:56:06

  • 大妈爱上广场舞 一不小心跳出关节炎

    【导读】10月12日是第20个“世界关节炎日”,据统计,目前全世界关节炎患者有3.55亿人,而中国的关节炎患者有1亿人以上。由于保护不足,加上不科学的运动和锻炼,患者人数还在不断攀升。专家提醒,生命在于运动,关节却要省着用,警惕不当锻炼伤了你的关节。,[object Object],10月12日是第20个“世界关节炎日”,据统计,目前全世界关节炎患者有3.55亿人,而中国的关节炎患者有1亿人以上。由于保护不足,加上不科学的运动和锻炼,患者人数还在不断攀升。专家提醒,生命在于运动,关节却要省着用,警惕不当锻炼伤了你的关节。,[object Object],退休后,很多人迷上了跳广场舞,陈阿姨就是众多广场舞爱好者中的一员。陈阿姨身材苗条,又很有音乐细胞,加入广场舞队伍后,很快就脱颖而出,成为舞蹈团中的领队。从此,陈阿姨跳广场舞比上班还要积极,即便是刮风下雨天,也会想办法在室内跳。但是,让陈阿姨怎么也没想到的是,跳了两年多广场舞,她的膝关节就疼得走不了路了,当然,她一开始怎么也不会想到是与跳广场舞有关。到大医院就诊后,医生根据检查结果,建议她换关节,但是,已经快60岁的陈阿姨不愿意手术,后经人介绍找到建中中医院骨伤科主任陶华主任医师。经过陶华针推骨伤联合治疗后,陈阿姨膝关节的疼痛明显缓解。,陶华表示,陈阿姨的膝关节炎和她热衷跳广场舞有很大的关系,广场舞中下蹲、弯腿等动作,都会影响到老年人的膝关节。陶华解释,和大家“哪里不好就锻炼哪里”的观念不同,上了年纪的老人,哪里不好就要防止哪里运动,“膝关节功能不好的老人,不适合膝关节的运动。除了广场舞之外,膝盖不好的老人也不适合打太极拳,因为太极拳里也会经常下蹲。”,[object Object],“生命在于勤运动,关节在于省着用。”面对日渐高发的关节炎等关节病,南京市中医院风湿病科徐蕾主任表示,不正确的运动方式和不健康的生活习惯是造成关节病痛的主要原因。人到了一定的年龄,膝关节都会有不同程度的磨损,就好像一台机器的齿轮一样,使用到了一定的年限,就得进行保养。而经常爬山、上下楼梯、跳舞会加重膝关节的磨损,使本来已经退变的膝关节磨损得更加厉害。那么,哪些运动老年人不适宜呢?,徐蕾提到了两点,首先,登山是不适合老人的运动。人在爬山时,膝关节需要在负担全身重量下进行弯曲动作,机器运转需要滴点机油润滑,人体关节也一样。在关节腔内有滑液分泌,减少关节软骨之间的磨损。但中老年人关节腔内的“润滑液”随着年龄增大而分泌逐渐减少,甚至完全停止,关节运动时软骨直接跟软骨摩擦,长期不胜负荷的膝关节最容易出毛病。若在爬山的第二天出现膝关节疼痛和肿胀,要及时就医。特别是老人,锻炼时应尽量避免爬山、爬楼梯、蹲着擦地板等使膝关节费力的动作。老年人上楼梯,频率不要太快,更不要一次迈两三个台阶,上楼梯时,最好手扶着栏杆,等双脚踩在同一台阶后再迈下一步。另外,广场舞、太极拳也很伤膝,由于广场舞有很多腿部弯曲的动作,很多人因此弄伤腰腿。她提醒,日常锻炼运动量不宜过大,时间应控制在半小时到一小时,一旦感觉膝关节不适应,则需要及时休息。,[object Object],瑞典于默奥大学公共卫生和临床医学系的研究人员发现,吃得咸会加重烟民罹患类风湿性关节炎的风险。研究人员选取了386名参与者,并对这些参与者进行了健康数据筛查,分析结果显示,对于非烟民来说,食盐的摄入量并不会提高他们罹患类风湿性关节炎的风险,也不会加重病症;但对于烟民来说,食盐摄入过多,就会加重他们罹患关节炎的风险。,对此,南京市中西医结合医院内分泌科风湿病门诊张永文副主任中医师介绍说,这项研究成果有助于更好地了解类风湿性关节炎的发病机理。有研究表明,吸烟会使男性患风湿性关节炎的危险增加一倍,重口味饮食本身也不利健康。专家提醒,烟民能戒烟的最好戒烟,实在戒不掉的,从预防关节炎角度来说,最好吃得淡一些。,[object Object],那么,都市生活中,有哪些运动生活方式会伤腿呢?骨科医生提醒,这四大伤腿行为尽量远离。,1.爬山、爬楼、下蹲最伤腿,“上下楼梯、爬山、下蹲动作,这些都市人喜闻乐见的健身方法,很伤害膝盖。”专家介绍这些动作有个共同点――需频繁屈膝,做半蹲或下蹲。比如下楼梯时,人体膝关节要负担体重的3到4倍。如果总是频繁屈膝,会导致膝盖软骨及韧带损伤,甚至出现软骨磨损和韧带老化。平日锻炼,最好以散步、游泳等为主。,2.短裙高跟鞋让膝关节提前变“老”,高跟鞋则是损伤膝关节的另一“杀手”:长期穿着高跟鞋,女性的脚底前倾,膝关节处于强伸状态,会加快韧带老化。常年穿着小短裙、薄丝袜,风寒入侵腿部,会使膝关节提前变“老”。,3.久坐不动,膝关节会“生锈”,膝关节容易磨损,那成天宅在家中不动,能不能保护它?久坐不动,关节也会“生锈”。长期不运动,人体肌肉力量下降,灵活性变差,也会影响关节的稳定性。而且关节软骨的营养来源于关节液。只有适当运动,关节液才能更好地向软骨渗透,减缓退行性变化。,4.肥胖人群膝关节负担太重磨损快,长得胖,和膝盖有关系吗?肥胖人群患膝关节疾病的风险比普通人高得多。北京市曾有调查称,肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。这是因为肥胖人群的膝关节本就负担重,与普通人相比,膝关节磨损更加严重。而肥胖人群普遍不爱运动,协调能力较差,锻炼少,关节不灵活,又会陷入恶性循环。

    身材苗条下雨天Object全世界广场舞

    2017-02-06 17:35:45

  • 新星填补最弱环 赵明剑1.5亿?太亏

    小将爆发迎接新政
    随着中国足协颁布U23球员政策,因此与往年相比,中超各队23岁以下小将们在集训期间的发挥,更加引人关注。而对于“青训大户”鲁能来说,情况自然也是如此。在广州热身期间,马加特对多位年轻球员进行了考察,包括崔巍、刘洋、刘军帅等多人得到了表现自己的机会。其中,尤其以刘洋和刘军帅的发挥令人印象深刻,不出意外的话,马加特想必已经敲定了自己在联赛中那位首发U23球员的名额。
    在上一场与贵州智诚的热身赛中,替补登场的刘军帅打进了一球,帮助鲁能战平对手。这位各级国字号青年队中的后防大闸,用实际行动证明了自己可以在鲁能拥有一席之地。如无意外,刘军帅与鲁能正式签约只是时间问题,他的加盟,能在一定程度上弥补高准翼转会留下的空缺。
    尽管在综合实力上并不比高准翼出色,但是刘军帅的身体素质足以引起马加特的关注。在马加特的执教生涯中,他对中后卫的要求不一定要全面,但绝对要够“硬”,而刘军帅恰好符合这一要求。
    与此同时,出自鲁能青训营的刘洋,似乎更有望成为未来鲁能的先发U23。在热身赛中,马加特给了刘洋充分的信任,而这位小将也在左后卫的位置上越踢越好。对于鲁能而言,刘洋的冒头有非常重要的意义,因为左后卫历来属于鲁能的薄弱环节。
    郑铮最近几年时常受到伤病困扰,上赛季马加特不得以将张弛和宋龙安排在这个位置上,但毕竟不是长久之计。因此,如果刘洋最终能够展现出担纲首发的能力,鲁能至少可以不用再担心左后卫的储备。
    此外,像是陈科睿、陈哲超和郑海龙等小将,也被外界看好能在新赛季获得一席之地。这样一来,鲁能实际上已经为U23新政准备了充足的“资源”。当然,热身赛的表现无法完全说明问题,比如去年,成源、崔巍等人在梅内塞斯执教球队时,都曾在热身赛上有过不俗发挥,但最终依然被按在预备队。刘洋、刘军帅等人能否如预想中那样成长,还要看马加特如何安排。
    儒西莱离队震动后场
    近日,鲁能进行了一个重要的人事变动,那就是放弃了前巴西国脚儒西莱。作为中超无可争议的“最强亚外”,儒西莱的实力如何已经无须再多谈,而他对鲁能的重要性也是毋庸置疑的。尽管屡屡被诟病为表现懒散、出工不出力,但真等到他离队的时候,马加特一时半会儿恐怕很难为他找到替代者。
    儒西莱对鲁能的重要性主要体现在两个方面:担任中后卫时,他和吉尔的搭档是鲁能单薄的后防线唯一的指望;担任后腰时,他又是球队在攻守两端都很活跃的一把利器,可以用力量和铲抢弥补蒿俊闵、蒙蒂略等技巧型球员的不足。因此,随着他的离开,马加特不但要再度斟酌谁和吉尔搭档后防的问题,更要提拔一名后腰应对不时之需。
    在中后卫的位置上,马加特其实并不缺人。除了吉尔肯定会占据一个先发名额以外,另一个位置将由李松益、戴琳或者刘军帅竞争上岗,但其实真正能让人感到放心的人选还是难觅踪迹,尤其是李松益和戴琳状态不稳的老毛病,很难在下赛季得到根治。
    在后腰位置上,如果刘洋真的能够成为首发左后卫,那么宋龙和张弛将能够回到熟悉的后腰位置上,这样一来,马加特手下将拥有蒿俊闵、周海滨、张弛和宋龙等后腰可用,还有金敬道和李微能够救急。尽管这些球员都没有儒西莱的能力,但这样的配置在中超已经完全够用了。
    未来还有重磅交易?
    前不久,有消息称河北华夏幸福有意报价1亿5000万,求购鲁能右后卫赵明剑,尽管随后不久该消息就被辟谣,但这在一个方面再度证明,鲁能球员目前依然是转会市场上的抢手货。实际上,鲁能队内一些重量级球员的转会传闻,从休赛期开始就传个不停,但现在还没有变成现实。考虑到距离中超转会窗关闭还有一个月,鲁能在接下来的这段时间里,仍有望酝酿几个足够重磅的交易。
    首先就是高准翼的转会,随着中超U23政策的出台,高准翼这样的年轻球员毫无疑问是转会市场上的红人,在对待他的去留问题上,鲁能始终没有作明确的表态,就像打太极一样,把外人看的云里雾里。
    实话说,高准翼最终留在鲁能的可能性非常小,一来鲁能不缺少这样的年轻人,二来华夏幸福肯定会出天价求购。对鲁能来说,如何将高准翼卖出更高的价格,显然比考虑将他留下更为现实。
    本来嘛,鲁能得到高准翼就没花什么代价,再将他卖出个天价,没有比这更好的买卖了。
    还有杨旭和王永珀,虽然都已经接近“英雄迟暮”,但同样不缺少肯为他们一掷千金的土豪的追求。还有刚刚传出转会风波的赵明剑,考虑到张琳芃的身价即将突破两个亿,那么赵明剑竟然比张琳芃身价少5000多万,实在是不能忍。
    按照现役国脚身价呈几何倍数增长的算法,鲁能完全可以要求其他球队为赵明剑支付更高的转会费。

    山东鲁能落下帷幕广州新星

    2017-01-25 17:34:51

  • 预防崴脚你需要注意的5个因素+最简单的预防动作

    许多运动的爱好者都不同程度“崴过脚”、“扭伤过脚踝”,但是很多人都不知道脚踝为什么会受伤,也不知道做哪些训练可以预防,咱们今天就来聊聊这个话题。

    另据比利时权威机构RSLAB对数十万名欧洲跑步爱好者的统计,脚踝受伤则排第14位。


    脚踝的骨骼、关节

    广义上来说,脚踝部位的骨骼包括距骨、跟骨、舟骨、骰骨、楔状骨和腓骨、胫骨的最下端。

    脚踝的骨骼、关节

    广义上来说,脚踝部位的骨骼包括距骨、跟骨、舟骨、骰骨、楔状骨和腓骨、胫骨的最下端。

    踝关节下方是距跟关节,位于距骨下方、跟骨上方,由前中后三个关节面连接距骨和根骨。

    紧挨踝关节前侧的是横跗关节,由外侧的跟骰关节和内侧的距舟关节构成。

    踝关节内先天的平衡主要是内耳里的前庭决定的,踝关节的平衡能力后天通过针对性的训练也可以增强。比如:太极拳、站桩都可以。

    侧的韧带名为“三角韧带”,外侧为“外侧侧韧带”,扭伤脚踝一多半都是在外侧前方。

    本体感知能力

    包括空间感、位置感、运动的感知觉,通过神经末梢等肢体的外周感受器官获得感知刺激信号,通过神经中枢传给脑部。

    针对踝关节而言,则包括关节位置的静态感知能力、关节运动的动态感知能力、肌肉收缩反射和肌肉张力的调节能力。

    正确的跑姿

    对于跑步这项运动而言,在落地、支撑和蹬伸期保持踝关节的中正,避免左右摇晃、减少触地时间就是减少踝关节受伤的办法。

    更多话题可进入论坛讨论


    爱好者

    2017-01-13 10:58:18

  • 惠若琪该出手时绝不手软 她核心地位毋庸置疑

    江苏女排和天津女排,算是女排联赛的一对冤家。去年总决赛,两队打出精彩的五场决战,用尽各种阵容变化的江苏还是不敌老到的天津,眼睁睁看着人家享受冠军的荣光。如今,尽管只是第二阶段的一场循环赛,但谁都不会轻易缴械,毕竟,离四强战越来越近,总决赛也瞅得见。如果江苏能啃下这块硬骨头,会让她们确保进入四强,并且从积分榜第三升至第二。
    上一轮对阵辽宁,惠若琪没披挂上阵,队伍3比2逃生。这一轮对卫冕冠军?惠若琪上么?蔡斌也打起了太极,“她目前的状态还不是最好的,能否参加这场也不确定。”
    果然,魔鬼主场的天津球迷发现,上场首发的依旧是这几轮状态起伏的许若亚,惠若琪依旧在替补席上坐着。
    进攻打不出来的江苏队让天津队陈丽怡、米哈和卡里罗三门重炮轮番得手。如果再让对手这么顺下去,江苏队可能就得带着失利回家了。“前两局都是输在了关键分,说明比起天津队,我们还不够老到。”这是蔡斌赛后对没有惠若琪的江苏队的评价。
    被动之时,主动求变,才有生机。没做太多热身的惠若琪被蔡斌派上场。连人民体育馆也淹没在了为惠若琪加油的声浪之中。可见这位里约奥运会后人气最高的女排国手,真的是走到哪儿红到哪儿。
    两军交战,气势此消彼长。第三局惠若琪热了热身,后两局,她成了扭转江苏战局的关键人物:在四号位的防守有如神助,屡次化解陈丽怡的小斜线强攻。进攻方面,跑动冲进、连续变扣为吊、拦死卡里罗后二、追发陈丽怡与王茜。打吊结合,第四局单局拿下12分。有些找不到北的天津队显然已自乱阵脚,除了陈丽怡还在抵抗之外,其余球员精神头都被打懵了,当决胜局6比14落后时,天津大势已去。
    王宝泉在赛后分析道,“后三局在对手的冲击下,我们自己比较乱,这和心理有关系,在气势上、网上,江苏队都制约了我们,输在了这里。”逆风球不好打,老到的天津主场不败金身就此告破。
    这一仗,惠若琪头功无疑。她说,队员比较年轻,自己主要的作用就是要把年轻的队员们都串起来。说这话时,她俨然把自己规划到老将行列里。26岁的她身经百战,早已见过大风大浪。
    江苏主教练蔡斌提到爱徒的神勇时,自然言语间流露着肯定,“惠若琪在球队内的核心作用还是能够体现的,攻防比较全面,上场对后防、一传方面都起到一些作用。”
    这一仗,惠若琪用行动诠释了榜样的作用。也是队内一批小队员学习的目标,“年轻队员冲击力是有,但对球的理解还不够老到,失误也比较多。”蔡斌对年轻队员们也提出了更高的要求。对队中另一位劳模张常宁,蔡斌也表示,她还需要向陈丽怡学习掌握能力和手腕变化等方面。
    里约后,考虑到心脏问题,惠若琪在联赛中上场的时间有限。甚至还有人提出过“她巅峰已过”的论调,显然,行动才是最好的诠释,惠若琪用一场比赛证明了自己的价值:该出手时就出手。

    最大的胜利江苏常宁天津

    2017-01-09 18:00:06

  • 2017大美成都马拉松 荣耀归来双十二开启报名

    2016年3月27日,3万人共同奔跑在成马的赛道上,呼吸着新鲜空气,抬眼就能望到雪山,与李冰父子鱼嘴对话,还有那数不清的萌萌哒熊猫,这些场景汇聚起来,拼凑出“大美成马”的壮观景象,让人流连忘返,现在这一切又将回归,2016年12月12日12:00,2017年成马报名又将启动球。一场最有“历史感”的马拉松 跑过千年城市历史
    已成功举办两届的成马现升级为西部体育休闲大会的主题赛事,由中国田协马拉松办公室原副主任石春健博士担任赛事总监、四川日报报业集团副总编辑《华西都市报》社社长、封面传媒董事长兼CEO李鹏博士担任赛事媒体总监、原央视《大家》栏目主持人、玄奘之路创始人曲向东担任赛事文化总监。
    跑进成马,你会猛然发现路边列队身着铠甲,举着大旗的古代战士,穿过南桥,也许古装武士与你擦肩而过,田野赛道旁,你发现更多让你恍若穿越的场景,古装樵夫挑着稻草、古代山民背着玉米、辣椒在叫卖,仙风道骨的老者正在对弈,在今年比赛中不少非专业选手已经忘记自己在比赛,停下脚步同“古人”合影。
    这种独特的赛道体验,可能只有在成马时,才会历史感如此十足, 在春天的都江堰奔跑,一路都是“颜值爆表”的春色,在高负氧离子的自然环境中畅快呼吸,这样的马拉松体验,让无数跑友一直热衷成马,去成马跑起来,一度成为跑友圈内的目标。
    一场万人盛宴 遇见雪山的“洗肺”跑马之旅
    成马在2016年的比赛中全程和半程马拉松报名人数总和超过1.6万人,刷新了整个西部马拉松赛事全半马报名人数的新纪录,万人起跑的景象发生在都江堰这样一座文艺古城,场面也是十分震撼,2017年成马的报名将于12月12日12:00于成马官网开启。
    成马赛道可以说是目前世界上最独具匠心的赛道之一。除了赛道中有缘偶遇远方巍峨的雪山,赛道把青城山、都江堰、熊猫谷、灌县古城、南桥、鱼嘴、建福宫等世界级核心景点串联在一起,将国宝熊猫、古今穿越、太极等元素和都江堰厚重的文化传承融入其中,让来自世界各地的参赛选手在享受比赛乐趣的同时,切身感受世界文化遗产和世界自然遗产的独特魅力,体验都江堰厚重的历史文化、时尚的现代文明,充分展示都江堰“好山好水好空气”的自然资源和“宜居宜业宜休憩”的城市气质。
    一场大熊猫无处不在的马拉松 进行大升级助你“脱单”
    以憨态可掬的国宝大熊猫为主元素的成马, 2017年仍延用萌胖达的赛事形象,奖牌大升级的同时也开启了更多亮眼的赛事项目升级。首次加入自行车赛中赛、欢乐家庭跑、爱心宠物跑等赛事项目。现如今,带着家人、伴侣一起跑的人,已经越来越多,家庭跑是一个涵盖亲情、爱情和友情,将环保与公益,人文与情感巧妙融合的活动。你可以和同事、和孩子、和爱人、和朋友、和战友、和同学……一起,但就是不能一个人,穿着 “奇装异服”,装扮成儿时曾经梦想的样子,和孩子一起Happy,从繁忙的工作中释放,追求健康的身体。
    如果你找不到合适的人与你一同奔跑,“成马”为你量身订制了脱单大作战!据组委会介绍,报名2017成马的单身参赛者,在报名信息提交成功后,均可参加“成马帮你脱单”线上、线下系列活动。在成马,找一个兴趣相投的伴侣,不仅仅是在马拉松的赛道上更是在人生的道路中,与你一同勇往直前。
    一场成为产业发动机的马拉松 旅游+体育的多元化路径
    据2016年成马赛后统计,报名人数为3万人,加上跑友们的亲朋好友以及各方服务人员,赛事前后三天累计吸引聚集各类游客21.13万人次左右到达都江堰市,综合收入1.37亿元,都江堰市区各类酒店、旅馆客房出租率均达80%以上,较平时提高50个百分点,尤其在赛前一天,城区酒店出租率达100%。
    在尽享酣畅淋漓的运动激情之外,在体验“双遗”独有的风景和人文气质的同时,这场马拉松的经济效益是明显的,进一步丰富了都江堰的旅游产品体系,提升了旅游产业层次。“体育+旅游”的方式,为都江堰正在建设的“国际旅游名城”增添了更多想象空间。
    成马双十二正式启动报名
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    马拉松熊猫成都报名历史

    2016-12-14 10:03:25

  • 杨氏太极第六代传人叶泳湘

    2016-12-02 15:45:20
  • 日媒:跑步将受中国女性欢迎 日本未必接受广场舞

    北京时间11月24日,据日本媒体报道,近年来中国也掀起了一股跑步热潮,各地尤其是发达城市陆续推出马拉松比赛。不过无论是跑步人口还是比赛运营水准,和“跑步大国”日本比起来还有不小的差距:“有意思的是,为了维持健康,两国女性的运动方式截然不同。中国女性不论年纪大小,大多热衷广场舞这样的运动,而日本女性则偏爱以跑步释放压力和保健。
    报道指出,和太极拳、气功等运动相比,广场舞显然起点较低,“这是中国女性间最普及的一种运动方式。跳广场舞不需要多大的资金成本,而且对场地的要求也不高。配合音乐畅快地舞动,而且能结识一班舞友唠家常,也是爱热闹的中国民众娱乐消遣的一种方式。”相比之下,日本女性近年来流行跑步和参加马拉松比赛,作为维持健康的方式:“在东京的皇居附近,可以经常看到很多日本女性跑步的身影。马拉松是需要耐力、持之以恒的运动,与日本民众的国民性格比较相符。广场舞通常是很多人一起,氛围活泼明朗,而跑步则是即便一个人也可以展开的运动,相对孤独安静。两种运动的特色,其实也体现了中日两国之间不同的文化背景和民众个性的不同。”
    日媒称,跑步的热潮近年来也渐渐渗入中国各地,随着中国民众健康意识和知识的增长,马拉松也必将成为中国女性受欢迎的运动:“不过广场舞会否被日本女性接受,则是未知数。”

    中国女性马拉松比赛广场舞日本

    2016-11-28 11:16:18

  • 里皮专治疑难杂症:树郑智为真核 锋线怎么改

    11月5日 在高洪波时期,国足防线屡屡犯错,进攻端即便一度让郜林、张玉宁、武磊和杨旭轮番冲锋陷阵,也无法攻破对手城池,而弃用郑智让中场的组织极为混乱。三条线毫无章法甚至包括门将都在关键时刻出现失误,这是国足前4轮12强赛只拿到1分的病根。随着银狐里皮的上任,从点将开始,银狐就在开始为国足的顽疾把脉,能解决好这些令国足蹒跚不前的毛病,不奢望神奇出线,至少会让球迷看到希望。
    首次出手,防止最信任的人伤你最深
    与里皮的唯状态点将相比,高洪波则是奉行“熟人熟手”,选择自己曾经的爱将姜宁和杜威,另外还连续将长期打不上正式比赛的任航 招入阵中,并且许以主力位置,而门将位置上,放着稳健的杨智 不用,选择更为年轻却缺乏经验的顾超。结果“嫡系”任航、杜威和顾超先后在12强赛中出现失误,高洪波的点将可谓是让“最信任的人伤得最深”,不仅4场比赛只拿到1分,而且最终灰头土面的选择辞职。
    而银狐里皮的首次集训名单中,将这几名争议球员全部排除在外,不过里皮同样选择信任旧部,只是挑选的7名恒大球员相对都赢得了外界的认可。尤其是恒大阵中,邹正、郑龙和廖力生 完全也有入选国足的实力,但里皮没有选择重伤初愈的邹正,也没有带上被斯科拉里打造成超级替补的郑龙,甚至在廖力生末轮取得进球后,也没有带上这名自己在恒大时期一手提拔起来的球员。可见里皮对旧将的信任也是有“限度”的,至少能在俱乐部打上主力,才有进入国家队的可能。
    外界将里皮的点将称之为“抹去前任印迹”,实际上,这种说法也不完全正确,银狐还是秉承“只论状态选人”的思路,从根上确保国足的战斗力,这也是里皮入主国足后开出的第一剂药方。
    防守犯错,复制恒大后防
    12强赛首战对阵韩国开始,国足防线就屡屡犯错,面对太极虎,张琳芃和任航先后被对手完爆,主场对垒叙利亚,门将顾超的低级失误又酿成0-1的失利,而和乌兹别克斯坦一战,高洪波极为信任的老将杜威又辜负了主帅的良苦用心。而且这4场12强赛,高洪波选择了2种阵型,5后卫(3中卫)的阵型没有效果后,又改成4后卫,结果和乌兹别克斯坦一役因为孙可的受伤打回了5后卫。
    而且4场比赛,高洪波从未排出同样的首发后卫人选,首战韩国,任航加上恒大4将李学鹏、郑智、冯潇霆 和张琳芃组成5后卫,面对伊朗,赵明剑 首发顶替了郑智的位置;与叙利亚的比赛,李学鹏因伤未能入选,又将于海拉到后防线,和乌兹别克斯坦一役,首发的4名后卫则变成了任航、杜威、冯潇霆和赵明剑。
    而里皮的点将,则是将恒大防线的4名球员张琳芃、李学鹏、冯潇霆和梅方 全部招入阵中,即便不全部以恒大防线御敌,再辅以鲁能的赵明剑,国足的主力防线也是呼之欲出。除了可以完全复制恒大的4后卫阵型外,即便出现变化,里皮也有后手,值得一提的是,在恒大时期,4231是里皮用得最好的一套阵型。
    郑智打后卫纯属浪费,他是国足真核?
    继续4231的阵型,即便在国足完全复制恒大时期最成功的阵型有难度,但中后场却可以完全复制。毕竟除了4后卫之外,郑智和黄博文可以承担起双后腰的责任,当然,以国足的配备4231阵型中前场的位置,除了郜林可以胜任之外,其余3个位置却找不到合适的人选,毕竟恒大时期这个位置属于埃尔克森、孔卡和穆里奇。
    但老将郑智被高洪波拉到中后卫的位置上,在赛后就得到业内人士的一致否定,虽然恒大队长年轻时有在国足出任后卫的经历,但郑智最擅长也最能发挥他作用的却是后腰。从2010年转投恒大开始,郑智在后腰这个位置上发挥得游刃有余,在国家队却将他摁在后防线显然是最大的浪费,随后郑智又被高洪波弃用,这也导致国足在12强赛中完全失去对中场的控制。
    这一点相信银狐里皮不可能不清楚,让郑智出现在最合适的位置上,成为国足的大脑,身边辅以队友黄博文,两个边路配上郜林和曹赟定 ,前腰位置可以交给张稀哲。即便不采用4231,将阵型改为433,郑智的核心地位不变,除了黄博文之外,吴曦、蒿俊闵,甚至以扫荡能力著称的蔡慧康 ,都能和郑智、黄博文对上点。郑智不仅是队中最老的球员,而且也是目前唯一有能力撑起国足中场组织重任的球员,银狐绝不会浪费郑智的才华。
    锋无力顽疾难解,银狐有何妙招
    与中后场的排兵布阵相比,国足锋无力的顽疾不仅让前任高洪波头疼,恐怕里皮也没有合适的妙方。毕竟有攻城拔寨能力的进攻球员已经悉数入队,武磊、郜林和张玉宁,这已经是目前最强的几名本土前锋。2015年底,来中国参加活动时,里皮就曾经指出,中国缺少优秀前锋,“在国内有很多后防线和中场方面的好球员,前锋有天赋的球员就特别少,中国得想办法怎么让更多优秀的前锋出现。”
    一年之后,银狐终于拾起国足的教鞭,面对他一年前点出的顽疾,就看老爷子如何解决。相比于中后场的问题,对锋线的改造将是对银狐最大的考验,如果能将这一顽疾解决掉,国足不愁胜利。

    里皮郑智

    2016-11-05 15:07:51

  • 里皮曾让郜林完美蜕变 执教国足只需做到一点

    11月4日讯 主场对阵叙利亚,以及客场面对乌兹别克斯坦这2场12强赛,在外界看来国足都没有完全发挥出自己的正常水平。尤其是坐镇西安面对叙利亚,当时的高家军全场居然未能贡献一脚命中目标的射门,球员在压力之下的心态失衡可见一斑。用年薪2000万欧元请来里皮,不仅仅为了延续出线的希望,同时也希望里皮在短时间之内将国足带回到正轨之上,教会国脚如何比赛,至少在比赛中能完全将自己的实力展现出来。
    12强赛的前2轮比赛,国足还让外界看到了希望,面对太极虎从0-3落后的情况下追至2-3,面对亚洲排名高居第1的伊朗,在沈阳还逼得个0-0的结果。然而从第3轮对阵叙利亚开始,高家军却像换了支球队,面对排名远在自己之后,而且没有太多集训时间,更不用谈后勤保障的叙利亚,国足全场仅贡献了8脚射门,但没有一脚命中目标。甚至郜林、张玉宁、武磊和杨旭4大前锋轮番冲锋陷阵都无法威胁到对手城池。
    未战先怯,面对小组赛最弱的对手,高洪波却排出5后卫阵型,加上迟迟打不开局面,球队的心态越来越急,张琳芃也因为那张比赛吃到黄牌,从而累积2黄错过和乌兹别克斯坦一战。而与中亚狼的比赛,开场排出4后卫阵型的情况下,国足一度场面上处于优势,但随着孙可的受伤下场,国足的心态上又开始急躁起来。比赛的最后阶段,赵明剑 面对原本可以解围出边线的皮球,却直接一脚踢出底线,送给对手打进第2粒进球的角球机会。
    心态成为压垮国足的最后一根稻草,前任主帅高洪波虽然潜心研究技战术,但在国足最需要心理按摩的时刻,他却束手无策。
    巧了!里皮就是心理大师
    郜林加盟恒大之初,被外界冠以“飞机郜”的外号,但随着里皮执教恒大,这个外号便渐渐被外界淡忘,虽然里皮如今已经离开恒大一年多时间,不过对郜林称赞最多的却是“郜林斯曼”,很少再有球迷挖出其“飞机郜”的不雅称呼。在里皮执掌恒大教鞭时期,无论是领先还是落后,恒大上下都是异常稳健、不急不躁,气质的提升显然与里皮这位前世界杯冠军教头对球队进行心理上的按摩有关。
    连负叙利亚乌兹别克,皆因心态失衡
    除了已经成名的队员外,里皮在恒大时期还提携过董学升 和廖力生 ,两人在里皮时期能力都得到最大限度的发挥。外界之所以对里皮入主国足表达着兴奋之情,同样源于里皮开发球员能力的功力。高洪波之所以招入任航 、杜威等球员,无外乎是对这些昔日爱将的熟悉,轻易不敢尝试联赛中有着极佳发挥的其他球员。而这一次,里皮将呼声颇高的曹赟定带到国家队,相信在银狐的调教下,这位申花的边路大将不求坐稳国足主力位置,至少能给国足的边路进攻带来变化。
    前4场12强赛,除了面对韩国0-3落后的情况后彻底放下包袱,最终打进挽回颜面的两球外,其余3场比赛,尤其是面对叙利亚和乌兹别克斯坦,最终失利都与国足放不开手脚有关。10余天的集训时间,想让里皮帮助技术已经定型的国脚们提高能力已经不太可能,关键就是让国脚们放下心理包袱,相信这一点对于被誉为“心理大师”的里皮来说,只是小菜一碟。上一任在国足取得成功的洋帅米卢,能将国足带到韩日世界杯决赛圈,靠的就是心理按摩这一招。
    国足缺大赛气质许多年,全靠里皮了
    高洪波首次执掌国足教鞭时期,被称之为“热身赛之王”,球队能在热身赛中逼平德国,战胜法国,但到了亚洲杯这种正式比赛中就脚软。尽管外界将亚洲杯的小组出局,归罪为高洪波的练兵论,但练兵都没有起到应有的效果,也可以看出国足的大赛气质缺乏得太过严重。比起亚洲杯,12强赛的级别则要高上一个档次,而上一次国足进入世预赛亚洲区决赛阶段还要追溯到15年前的韩日世界杯预选赛。
    换句话说,就是目前的国家队成员中没有任何人有世预赛亚洲区决赛阶段的经验,12强赛之前外界就提到了这一点,很显然前4轮12强赛,经验的欠缺也是导致国足一场未胜的关键原因。相比于当年有着带领多支国家队进入世界杯决赛圈经历的米卢,里皮在世界杯赛场的经历更为成功,能在2006年将不被看好的意大利带到最高领奖台,银狐就已经向外界展示了自己的能力。
    虽然对于国足球员来说,12强赛是一个15年未曾谋面的舞台,但对于银狐来说,经历过欧洲区预选赛的残酷,亚洲区的预赛只是小菜一碟。除了技战术之外,银狐要做的就是让国足在12强赛中完全将自己的实力展示出来,前怕狼后怕虎的患得患失的行为尤其要不得。而且在点将上,里皮已经将被外界称为高洪波“嫡系”的顾超、任航和杜威剔除在外,将队伍内的不稳定因素排除掉。新国家队,新面貌,在里皮的麾下,国足到了该恢复战斗力的时候。

    国足里皮

    2016-11-04 15:00:55

  • 广东IPTV首届广场舞海选落幕,投票支持你心中的“城市之星”

    经过两个月的激烈鏖战,中国电信广东公司携手广东广播电视台、中国网络电视台共同举办的“粤舞青春”广东IPTV首届广场舞大赛的两波海选“双城PK”“城市之星”海选赛已圆满落幕。
    此次比赛覆盖全省21个地市,举办了100多场比赛,超过1200支队伍参加。各市舞林高手都拿出了看家本领,脑洞大开,民族舞、拉丁舞、爵士舞、肚皮舞、太极舞、钢管舞……所到之处必是引起人群围观,更有地市出动了交通队维护现场秩序!
    随着比赛进程的推进,参赛队伍竞争白热化,赛况吸引多家电视、报纸、网络新闻媒体争先报道。比赛采用了现场视频录制上传到IPTV,随时可以在电视上点播观看的新模式,场上场下互动性大幅增加,如旋风般刮起了全民广场舞的风潮。此次广场舞大赛原则就是全民参与不设限,什么叫不设限呢?
    一,年龄不设限。上至80岁常青树,下至几岁小萌娃同台竞技。靓姐们舞艺精湛气势恢宏,娃儿们展现萌动活力。
    二,风格不设限。本次比赛可谓是体现了我国是个民族大熔炉的一大特色,虽然只是在广东地区举办的广场舞比赛,但是参赛队伍把各个少数民族特色的舞蹈都搬上了舞台,尤以新藏蒙壮的民族特色见长,军旅题材的广场舞也占了很大的比例,充分体现了艺术来源于生活。
    三,舞种不设限。武术,太极,拉丁,爵士,现代舞,统统融合在我们广场舞的舞台,只要有才,混搭我们都不介意!正因为不设限,群众们的脑洞大开才打造了我们风格迥异的舞台,每场比赛都让人耳目一新,所到之处必是被围得水泄不通。
    此次广场舞旨在为全省热爱广场舞的人民群众提供一个健康、活力、展现自我的舞台,大赛举办至今已进入了投票阶段。
    不同于以往,此次比赛利用了IPTV平台的互动优势,采用了“线下比赛,线上投票”的方式,角逐出我们的冠军队伍。选手们场上参赛,场下积极为自己的队伍拉票,发动了身边的亲朋好友左邻右舍,微信群拉票红包不停发,分分钟觉得自己错过好几个亿!密切关注IPTV的舞友们知道营业厅也可以投票,更是早早到营业厅抢占投票机会,营业厅的小伙伴纷纷报告大本营:营业厅被攻陷了!
    目前,“城市之星”海选赛韶关站、江门站、揭阳站等7个地级市已经启动投票,其他14个地级市将陆续进行。韶关、揭阳、江门冠军队伍已率先产生!韶关九峰健身队61210票,揭阳沟口姿采舞蹈队85087票,江门红梅健身舞队93232票,是不是被如此多的票数惊呆了?一个县区的舞蹈队可以受到这么多人的喜爱和关注,队员们的心里是不是美滋滋的呢?
    投票正在火热进行中,此次荣耀之战,喜爱的队伍能否晋级,自己所在的城市能否胜出,就看大家的投票热情啦!赶紧拿起手中的遥控器投票吧!

    2016-11-04 10:28:42

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